SchulYoga

Mit unserem „SchulYoga: Kinderleicht gesund!„-Programm bieten wir genau das an – ein maßgeschneidertes Angebot für Kinder im Alter von 6 bis 14 Jahren.

Was macht das Programm so wertvoll?

Die gezielten Körperübungen und bewussten Atemübungen bewirken:

• Stressabbau: Yoga hilft Kindern, Stress abzubauen und sich zu entspannen, was ihre emotionale Stabilität unterstützt.
• Verbesserte Konzentration: Durch gezielte Atemübungen und ruhige Bewegungen fördert Yoga die Konzentrationsfähigkeit, was im Schulalltag von Vorteil ist.
• Stärkung des Selbstbewusstseins: Kinder entwickeln durch Yoga ein besseres Körperbewusstsein und Selbstvertrauen, da sie ihre körperlichen Fähigkeiten erkunden und stärken.
• Förderung von Achtsamkeit: Yoga lehrt Kinder, im Moment zu leben und auf ihre Gedanken und Gefühle zu achten, was ihre emotionale Intelligenz erhöht.
• Körperhaltung und Flexibilität: Regelmäßiges Yoga stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert die Flexibilität, was wichtig für ein gesundes Wachstum ist.
• Förderung der sozialen Kompetenz: In Gruppenstunden lernen Kinder durch gemeinsames Üben, besser miteinander zu kommunizieren und achtsamer im Umgang mit anderen zu sein.
• Verbesserung der Atemtechnik: Atemübungen im Yoga helfen Kindern, ihre Lungenkapazität zu steigern und bewusster zu atmen, was ihre allgemeine Gesundheit unterstützt.
• Stärkung des Immunsystems: Die physische Aktivität und Entspannungstechniken im Yoga tragen zur Stärkung des Immunsystems bei und fördern das allgemeine Wohlbefinden.
• Förderung von Ruhe und Ausgeglichenheit: Yoga bietet einen sicheren Raum, in dem Kinder lernen, sich zu beruhigen und innere Ruhe zu finden, was in einem hektischen Schulalltag besonders wertvoll ist.